Ti hogy tudtok lefogyni? Ellenállni a kísértésnek?

Írd be kalóriabázisba, hogy egy péksüti hány kalória, aztán számold ki azt is, hogy ennyi kalória ledolgozásához mennyit kellene futni/tornázni. Segítek: nem kevés fog kijönni.

Nagyon jó módszer, hogy hamar leszokj róla.

Kemény dió :D Én azt javasolnám süss magadnak is sütit,nassolj abból ha látod a párodat is enni. Renegeteg recept van a neten,fehérjeszeletek, zabos-túrós stb desszertek cukor meg fehérliszt nélkül .

Én ezért nem tartok itthon ilyesmit,ismerem magam,és főleg menstruáció előtt tudom,hogy rájárnék aztán oda a kockahas project :D

Egyébként az is működhet,hogy mértékkel engeded magad az ilyen csábításoknak ,én sajnos ha felbontok egy tábla csokit nem egy kockát eszek meg :D

Majd júlisban én is tervezek egy nagy oreos milkát örökbefogadni :D