Most akkor én milyen testalkatú vagyok?

Ugye van a 3 fajta testalkat: az ektomorf, a mezomorf és az endomorf.

Kb. 20 éves koromig egyértelműen ektomorfnak mondtam volna magam, mert vékony voltam, bármit és bármennyit ettem, nem híztam meg, még úgy sem, hogy imádom az édességet, és nem sportoltam semmit.

Most 27 vagyok, és a 171 centimhez jelenleg 70 kiló társul, amit elég soknak tartok. Mezomorfnak nem mondanám magam, hiszen azok könnyen fogynak, könnyen híznak, nekem viszont egyáltalán nem megy könnyen a fogyás, hiába csökkentettem a kalóriabevitelt és edzek.

Ez alapján endomorf lehetnék, hiszen azokra jellemző a lassú anyagcsere, és hogy nehezen fogynak, de viszont az is, hogy könnyen izmosodnak, alapból erősebbek, mint a másik 2 típus, és jobb az állóképességük. Ami szintén nem jellemző rám, mert nem vagyok sem erős, és nincs jó állóképességem sem.

Plusz van ugye a csukló-teszt, amikor azt kell nézni, hogy átérjük-e a hüvelyk-és mutatóujjunkkal a másik csuklónkat. Én simán átérem, sőt rá is hajlanak az ujjaim egymásra, ami a teszt alapján ektomorf alkatot jelöl. Ami elvileg nem lehetek, a fentebb leírt dolgok miatt.

Teljesen össze vagyok zavarodva, most akkor hogyan lehetne eldönteni, hogy milyen testalkatú vagyok? Fontos lenne ahhoz, hogy helyes étrendet és edzéstervet állítsak be magamnak.