Napi 100 felüléstől a zsiréteg is lemegy a hasról, vagy csak vastagabb lesz a derekam az izomnövekedés miatt?

nem megy le....futás, bringázás ...hajrá ;)

Attól nem fog lemenni sajnos, csak a zsír alatti izmot edzed, miután leadod a zsírt intenzív mozgással éd diétával, akkor fog látszani a felülés eredménye!Sok sikert!

Tényleg nem megy le... én is mindennap felültem 200-at, de az a minimális "hasháj" nem akart eltűnni.

Nem megy le, de engem nem is érdekel.

egyik se, csak megfájdul a hátad meg a derekad

Nincs helyi zsírégetés. Mozgás során nem a dolgozó testrészről megy le a zsír, hanem egyenletesen, mindenhonnan. Ez annyiból nem igaz, hogy elhízni sem egyenletesen szoktunk, így fogyni sem egyenletesen fogunk. A zsírszövetekben található alfa2-receptorok felelősek, hogy hová rakódjon le a zsír, és ezek felelősek a zsírok mobilizásának gátlásáért. Az alfa2-receptorok egyenlőtlen eloszlása határozza meg, hogy elsőként hová hízzunk, és bizony onnan fogunk utoljára fogyni. Ezt nem tudjuk befolyásolni az adott testrész megmozgatásával. Teljesen fölösleges felüléseket csinálni a fogyás miatt, akkor már inkább menjünk le, és fussunk ahogy csak bírunk, az sokkal több kalóriát éget el.