Felüléstől lemegy a hasamról a felesleg?

Ha felüléseket csinálsz,attól megerősödik a hasizom,viszont ha sok zsír van rajta,akkor nem fog meglátszani ami alatta van.Szóval csináld a gyakorlatokat,de csak attól nem lesz látványos eredmény.Ezért jó,ha pl.egészségesen táplálkozol,és közben esetleg futsz vagy valamilyen más zsírégető sportot választasz.Egyébként futással is lehet kockás hasat szerezni(nézz meg egy futót),de szerintem azért,mert leolvad a felette levő réteg.Egyébként minden embernek kockás a hasa,csak nem mindenkinek látszik.

igen,lemegy,ha naponta 100-at csinálsz :) és párosítod reggeli,legalább 1km futással

ja és persze kiegyensulyozott táplálkozás (az utolsó hozzászolo)

Sok sikert!Esetleg írj,ha van eredmény!