Napi 700 kcal-val nem fogytam (2 hónap)! Miért?

mert koplalsz és a tested minden falatot bevisz a zsírba!

Túl kevés.. ilyenkor a szervezet ráál arra,hogy minden egyes falat zsírba (tartalék tápanyagba menjen),nem engedheti meg magának hogy égesse,ha éhezik.. elraktározza,ahogy cska tudja.Hát ezért.Ha eredményes fogyókúrát akarsz akkor bodybuilder.hu..

nem jó ha keveset eszel lelassul az anyagcseréd.nekem az edző azt mondta 1000-1200 egyek mindenképp.

Jaj most TUTI lepontoz mindenki, de volt olyan időszakom mikor ennél kevesebbet is ettem és még is fogytam! Hogy mondjam majd nem belecsúsztam az anorex kategóriába, de több napig volt, h csak egy szenyon éltem és mégis fogytam csak tudod miből izomból, ezért hát a végén már szó szerint úgy néztem ki, mint egy csontváz, 6 kilót dobtam így le és miután észbe kaptam és normál adagokat kezdtem el enni utána feljött 2 kiló és ezt tartom! És se doki semmi más nem kellett csak az, h az életem helyre jöjjön ennyi!

Szia! Az utolsó válaszoló vagyok! Csak arra tudok gondolni, h miután abbahagytad a koplalást utána nagyon sok mindent ettél össze vissza! Én mikor pl egy hétig koplaltam folyamatosan utána is mikor ettem ép, h megtudtam enni egy tál levest meg egy kis húst szóval csak folyamatosan szoktasd vissza a gyomrod a normál kajára, mert ha egyszerre mindent felzabálsz azt a tested mind el fogja raktározni, de én ezt leírtam, de kérlek ne csinálj ilyen koplalást több helyen is leírtam már, h én, h jártam a koplalás miatt! Elvesztettem az izmaimat, elkezdett hullani a hajam és a menstruációm is eléggé zavaros lett néha már nem bírom követni! Leírtam neked ezt, de KÉRLEK ne koplalj!