Hogy lehet az, hogy két-három hónap alatt fogytam 8 kilót, de szinte semmit nem tettem ezért? (többi lent)

A fogyás jelenleg stagnál 1,5 hónapja, de nem híztam vissza.

Kevesebbet ettem (az hozzá tartozik, hogy előtte is keveset ettem), édességet szinte semmit, de nem éheztettem magam, ha éppen jólesett egy csoki, akkor azt bevállaltam, de tényleg nagyon ritkán, meg bringáztam, de nem rendszeresen, nem nagy távot, és egyáltalán nem erőltettem meg magam. Viszont minden reggel 30 perc gyaloglással kezdődött, de ez sem túl gyors tempóban.

Egyébként szeretnék még 10 kg-t leadni, zumbázással + bringázással lehetséges? Hetente 1 zumba lenne, bringázni meg min. 3szor szeretnék, kb. 10-15 km-es a táv.