Havi 6kg fogyás? 24kilótól kell megszabadulnom május végére! Lehetséges?

Nagyon sok lenne a havi 6 kiló. Ez inkább izomvesztesség, és pár hónap kemény diéta után újra hízni fog. Arról nem is beszélve, hogy a bőrödnek sem lesz ideje regenerálódni, így lógni fog a bőr.

Tudom mert nekem is 25 kilót kéne leadnom. Én 2 hónapja csinálom, és első hónapban 4 kiló ment le.

Hát ez a paramétereidtől függ.

Ha egy 150-160 cm-es nő vagy akkor szinte semmi esély rá.

Ha férfi vagy már inkább, de 1300 kcal az még így is rengeteg.

Elvileg lehetséges, de akkor is túl erőltetett ütem, és egyáltalán nem biztos, hogy a te esetedben menni fog.

Én nagyon max. havi 4 kg-val számolnék.

Én most kalóriaszámolás mellett ketogénezek, az első hónap végére meglesz az 5 kg, ami várakozáson felüli, én heti 0,5 kg fogyást tűztem ki célnak (kb. 15 kg-t szeretnék leadni)

Nem lehetséges. Csak valami szélsőséges, egészségtelen módon.

Nem kell május végére lefogynod. A lényeg, hogy egészséges és tartós legyen.

A 24 kiló nem 4 hónap alatt ment fel rád, lemenni sem ennyi idő alatt fog.

Ha eddig nem zavart, akkor már pár hónapot igazán kibírhatsz.

Az utolsó kommented által felvázolt terv csak arra jó, hogy tönkretedd magad!

NE KOPLALJ!