Letudok fogyni májusra így?

Napi 2 étkezés nagyon kevés. Hidd el, aki koplalással fogy (márpedig ez koplalás), az végső soron hízni fog, mert

1. ne fogod bírni tartósan ezt a kevés mennyiséget, egyszer csak elpattan benned valami és a sokszorosát fogod bezabálni annak, amennyit enned kéne ---> hízol

2. van az embernek alapanyagcseréje. ez egy napi kalóriamennyiség, amit akkor is elhasználsz, ha egész nap meg sem mozdulsz, csak lélegzel. na most alapanyagcsere érték alá NEM megyünk, mert ennek következtében az anyagcsere megzavarodik, belassul, és egyszerűen megáll a fogyás, bármily keveset eszel is. és amint elkezdesz többet enni (mert elkezdesz, nem fogod bírni, lásd 1. pont), ismét sokszorosát hízod vissza.

A megoldás: ésszerű mennyiséget bevinni naponta (ha ragaszkodunk a számokhoz, kezdetnek mondjuk alapanyagcsere+200 kcal), tiszta, egészséges ételeket naponta többször kis adagban (tehát inkább 5 részletben edd meg az egész napi kajaadagodat, mint 2 nagyobban). Mellette a mozgás az jó.

Ha hajlandó vagy megfogadni a tanácsomat, és bővebb segítségre van szükséged, akkor add meg a korodat, magasságodat, súlyodat, és tudunk számolgatni.

Amit most csinálsz, az végeredményben inkább hízókúra, ráadásul baromi egészségtelen is. Tönkrevágja az anyagcserédet, akár a ciklusodat is.