Egyszerűen nem bírok lefogyni. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Tavaly, majdnem egy éve kezdtem fogyókúrázni, akkor fogytam is majd 10 kilót. Hetente 4 órát kosárlabdáztam, étkezésre figyeltem, de semmi egyéb változtatást nem tettem, mégis a zsírréteg csökkent.
Idén mindössze 3-5 kilót szeretnék leadni, de annál is inkább a csípőn és a hason lévő zsírt eltüntetni. De hiába változtattam az étrendemen, és ettem sok húst, kevés szénhidrátot, és sportolok, egyszerűen nem megy. Milyen diétát/edzést/fogyókúrát javasoltok, hogy májusra elérhessem a kívánt eredményt?
2015. márc. 3. 20:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Valoszinu nem jol etkezel es nem mozogsz eleget. Mert ha valoban beleadsz mindent akkor eredmenynek is kellene lennie. En azt javaslom, hogy kezd el Shaun T fitness edzo programjat, keruld a cukrot es a szenhidratot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!