-5 kg május-június környékéig mennyire esélyes?

ha tutira leakarnál fogyni :

alma-ásványvíz,

-és hogy jó hír is legyen : mindkettő korlátlanul fogyasztható

-ezt addig,amíg a mérleg azt nem mutatja ,amit te látni szeretnél rajta,

Első, ne irogass már baromságokat, a végén még valaki ki is próbálja!

Kérdező, mit sportolsz? Attól függően lehet, hogy érdemes lenne erősítő gyakorlatojat is bevenni a repertoárba, de heti 3-4 edzésnek elégnek kell lennie. A fogyást úgyis nagyrészt az étrend határozza meg. De nem az olyan ostoba, izomvesztő étrendek, mint amit az első írt.

Hanyagold a cukrot, fehérlisztet, egyél sok zöldséget, fehérjét, húst, összetett szénhidrátot és igyál sok vizet! Május-júniusig meglesz az az 5 kg.