-5 kg május-június környékéig mennyire esélyes?
Figyelt kérdés
Mit csináljak? Heti 2x-3x van edzésem. 1 és 1,5 órásak. Szüksèges-e még valamit mozognom (pl. futni stb)? Vagy inkább az ètkezésre figyeljek jobban? Mellesleg mit nem szabad ilyenkor enni?2014. márc. 17. 00:41
1/3 anonim válasza:
ha tutira leakarnál fogyni :
alma-ásványvíz,
-és hogy jó hír is legyen : mindkettő korlátlanul fogyasztható
-ezt addig,amíg a mérleg azt nem mutatja ,amit te látni szeretnél rajta,
2/3 anonim válasza:
Első, ne irogass már baromságokat, a végén még valaki ki is próbálja!
Kérdező, mit sportolsz? Attól függően lehet, hogy érdemes lenne erősítő gyakorlatojat is bevenni a repertoárba, de heti 3-4 edzésnek elégnek kell lennie. A fogyást úgyis nagyrészt az étrend határozza meg. De nem az olyan ostoba, izomvesztő étrendek, mint amit az első írt.
Hanyagold a cukrot, fehérlisztet, egyél sok zöldséget, fehérjét, húst, összetett szénhidrátot és igyál sok vizet! Május-júniusig meglesz az az 5 kg.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi! Egyébként kézilabdázok (szóval àltalában hétvégente van meccsem is).
2014. márc. 17. 11:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!