Hogyan fogyjak úgy, hogy ne izmosodjak?

Menj el kocogni. Az zsírt éget. Nálam bevált.

Meg mellé jóga vagy pilates ezek ilyen torna féleségek, ezek nem izmosítanak, csak formálják az alakot.

Ettől nem kell félni.

Kifejezetten nehéz nőként látványosan izmosodni.

Akinek az a célja, az is konkrétan küzd érte, szigorú speciális étrenden van, amit be kell tartani, és mellé komoly edzés is kell.

Szóval nincs mitől félned :D

Évek óta járok konditerembe, nem lettem se nagy darab, se kigyúrt. Jobban látszanak a kontúrok, feszesebb, formásabb a testem, de nem vagyok izmos, mint egy férfi vagy mint egy sportoló.

Fogyáskor szinte esélytelen, hogy izmosodj... Ha eddig alig moccantál, talán minimálisan, de attól sokkal jobban fogsz kinézni.

Ha kalóriatöbbletben keményen (nem ilyen 5 kilókkal) gyúrsz évekig, akkor feljöhet valami látványosabb kis izom, nagyon izmos persze sosem leszel koksz nélkül...

A zsír NEM alakulhat át izommá, nem ecsetelem, hogy milyen szempontokból értelmetlenség ez, de az.

A zsír amúgyis sokkal gyorsabban megy le rendes szálkásításnál, mint ahogy az izom feljön tömegeléskor, az egy nagyon lassú folyamat és kemény meló.

Egyszer láttam egy kövér lányt, aki véletlenül hozzáért egy súlyzóhoz, de tényleg csak a haja szála görbülete, és tényleg rögtön a rajta levő zsír mind átalakult izommá. Egy nagy zsíralakú izomgombóc lett. Mozogni sem tudott, mert hát biológiailag ez teljesen invalid, szóval azóta cirkuszban mutogatják.

A ketrece amellett van, aki mindenki által ezeréve megcáfolt marhaságokban hisz.

Szóval ha hallasz egy bohócot, bújj el jól...