Anorexia elkerülése diéta közben?

Sziasztok!

Kb. márciustól diétázom, ez alatt nem azt kell érteni, hogy koplalok, sőt talán még többet is eszem kis adagokban, mint előtte. Sosem voltam túlsúlyos, 150cm-m mellett max. 48 kg voltam. Márciusban lehettem olyan 44-45kg között, viszont mindig is célom volt egy szép, kissé kockás has, ehez pedig kardió és megfelelő étrend kellett. Ma már kb 42,5kg vagyok, kevesebb nem is szeretnék már lenni, hasam így tetszik, viszont visszahízni sem szeretnék, ha már ennyi mindent megtettem. Augusztustól végzek súlyzós edzést is, főleg a kezeimre, ami meg is látszik, persze nem tömegnövelő étrend mellett, de így is feszesedtek a kezeim. Sokat olvasgattam az anorexiáról és az exorexiáról, és félek, hogy ott kötök ki. Figyelek arra, hogy ne éhezzek, igaz kerülöm a telített zsírokat amennyire csak lehet, viszon néha megkívánok egykis csokit és egyébb fast foodot, persze nem olyan gyakran. Nem érzem magam anorexiásnak viszont megrémítenek a kilóim, annak ellenére, hogy jól érzem így magam, igaz kicsit stresszes vagyok mostanában, de szerintem azért, mert végzős vagyok és rengeteget kell tanulnom. Szeretnék olyantól tanácsot kérni, aki folytat/ folytatott hasonló életmódot és tudna -e evvel kapcsolatban valamit mondani. :) Privátban is írjatok nyugodtan!

A válaszokat előre is köszönöm!:)

19/L