Napi 800 kalóriával mennyi idő alatt fogyhatok 2 kilót?

500-800 kcal-t úgy hívják, hogy koplalás, ez majd azt eredményezi, hogy az anyagcseréd lelassul, és amit tud a szervezet azt zsírban raktározza el. Nem gond, mert a 800kcal-ból nem fog tudni, ellenben mivel túlélésre játszik, nem is zsírból fogsz fogyni, hanem az izmokban lévő glikogénből és a tested vízháztartásából...

Ellenben mikor abbahagyod,és elkezdesz normálisabban enni, rögtön minden felesleges kalóriát el fog raktározni a szervezet zsírként, mert ezzel a baromsággal azt jelezted neki, hogy bármikor előfordulhat olyan, hogy nem kap elegendő táplálékot.

Ezért híznak vissza mindig többet az emberek ettől a baromságtól, mint amit leadtak.

Dietetikus

A Dietetikus válaszolónak igaza van tényleg.

De én mégis furcsállom, hogy nekem ez bevált, nem eszek= fogyok

hát mondjuk 1 hét.

én ez mellé még megcsinálom a rubintrékát,meg pilatest :)

és a pilatest nagyon élvezem.mindenkinek ajánlom ^^

ja és ez alá ne menj sőt legyen 1000 kcal inkább.

csak mert ana-hoz vezethet.:/

azt a napi 800kalóriát is be lehet vinni úgy, hogy közben nem éhezik. és ha 5x eszik keveset, akkor meg pláne nem.

vannak ultra light ételek, pl kígyóuborka, és a többi hasonló zöldség... párolt csirkemmel 100gr 100kcal...

nem tudom melyik a jobb, 1500 kalória a haszontalan, tápanyag nélküli ételekből, vagy 800 kalória valódi tápanyag? hm? kb ugyanott vagy...