Van itt olyan akinek sikerült teljesen leszoknia az édességről? Ha igen, hogyan csinálta?

Nekem sikerült. Úgy csináltam, hogy semennyi édességet nem ettem, így egy idő után már nem is kívántam.

Egyszerűen azt mondtam, hogy nem kérek. Van egy célom, be szeretném tartani, így megálltam mindent, amit addig ettem, de a fogyáshoz el kellett engednem. Nehéz volt, de ez olyan dolog, amire határozottan nemet kell mondani. Senkitől nem fogattam el, és megálltam, hogy ne vegyek magamnak.

Én nem tudok róla leszokni, de nem is akarok.Persze próbálok alternatívákat keresni.Pl. sovány túró, vanília aroma, édesítő és egy kis gyümölcs.Vagy 1 evőkanál teljes kiőrlésű lisztet felfőzök 1-2 dl tejjel, kakaóporral, édesítővel és rumaromával.Vagy vettem a lidl-ben zabkását, epres és csokis, mindkettő nagyon finom, reggelire szoktam enni és kielégíti az édesség utáni vágyam.Néha tízóraira megeszem egy túrórudit.1200 kcalt eszem naponta és próbálom úgy elosztani, hogy a fenti édességekből minden napra jusson.Szóval szerintem nem kell leszokni és mondom én nem is akarok.

Vegyél ivós joghurtot. Amikor édességet kívánsz, igyál egy kortyot belőle. Én így szoktam le. (Bár mensi előtt egy tábla csoki, megmaradt.)