Napi 2 óra sétától fogyok majd?
Figyelt kérdés
1300 kcalt ennék mellette és hétvégén fél óra séta. Eddig 16-ot fogytam de visszajött 3 kg mert hetek óta 2000 kcalon felül eszek. De ígyis van legalább 10 kg feleslegem mert 166 centi és 76 kg vagyok.
Sikerülhet?
17\l
2017. okt. 10. 18:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi kalóriával bizonyára fogysz, igen. De utána egy jó, tartható étrend kellene, mert ha megint túleszed magad, megint hízni fogsz.
2/4 Alain Delon 
válasza:
válasza:Szerintem valami komolyabb mozgásba is kezdhetnél.
3/4 Andizsuzsi válasza:
válasza:A napi két óra séta a hétvégi fél órával kicsit ellentmondásban áll.
Az 1300 kalóriával fogyni fogsz, de ezt te is tudod, hiszen már csináltad. A sétát legalább tempós gyaloglásra cseréld fel. Két óra alatt 10-12 km-t lehet gyalogolni.
4/4 anonim válasza:
válasza:2 óra az 500 kcal energiafelhasználás. ha emellet csak 1300 kcal-t eszel, az 800 kcal napi bevitel. Ez nagyon kevés. Egyél mellette többet. Vagy javaslom 2 óra séta helyett 40-45 perc kocogást. Az ugyanannyi kalória égetés és nyersz vele több, mint 1 óra időt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!