fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy lehet összeegyeztetni a...

Hogy lehet összeegyeztetni a munkát, gyereknevelést és az edzést?

Figyelt kérdés

155cm vagyok és 82 kg. Eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább viszont nem tudom, hogy hogyan egyeztethetnék össze két gyermeket, a munkát és az edzést.

Kétműszakban+mellékállásban kell dolgoznom, hogy kijöjjünk anyagilag úgy, hogy albérletet fizetünk, a bébiszittert, aki segít amikor dolgozok és valamennyink maradjon megélni is (tehát nincs pénzem naponta csirkére meg zöldségekre, ez baj?)... Van aki hasonlóan csinálja?


2017. szept. 19. 20:46
1 2 3 ❯
 1/29 anonim ***** válasza:
100%

A fogyáshoz nem kell csirke - ez marhaság -, ehetsz bármit, csak megfelelö mennyiségben. Viszont az idényzöldségek nem drágák és igen hasznosak, ha fogyni akarsz. (Meg nem mellékesen a gyerekeknek is fontos lenne az egészségük miatt a mindennapos zöldség.)


Edzeni otthon is tudsz, ezen az oldalon rengeteg videó van, amikhez nem kell semmi segédeszköz, nem kell érte fizetni, csak csinálni öket!


[link]

2017. szept. 19. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/29 A kérdező kommentje:

Igen, de hogy lehet ezt beiktatni?

Tegyük fel, dolgozom hétfőtől szombatig délután, délelőtt a mellékállásomban dolgozok 8-12-ig. akkor hova tudom beiktatni? este 11 utánra? vagy elég a napi 5 km "séta"? (a munkahelyem és az otthonom közötti táv oda-vissza)

a munkám gyári állómunka. a mellékállásomat még keresem, de az is lesz. plusz vasárnapokra is kerítek valami munkát. ezért nem tudom, hova lenne célszerű beilleszteni.

2017. szept. 19. 21:02
 3/29 anonim ***** válasza:
100%
Kalóriadeficit kell és mozgás, a szobában is kivitelezhető (pl zumba).
2017. szept. 19. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/29 A kérdező kommentje:
Az oké, de mikor lehetne beilleszteni? Ezen gondolkodom, de fogalmam sincs.
2017. szept. 19. 21:06
 5/29 anonim ***** válasza:
10%
Ó, hát mi sem egyszerűbb ennél, nézd csak meg Rubint rékát.
2017. szept. 19. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/29 anonim ***** válasza:
100%
Meg fogsz döbbenni: amikor időd van rá.
2017. szept. 19. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/29 A kérdező kommentje:

reggel a gyerekeket kell elvinni, aztán munka. haza kell jönni, összedobni a vacsijukat, elmenni dolgozni, hazaesek 11-re. lefurdeni, kitakaritani, osszepakolni, elmosogatni, esetleg bekesziteni a masnapi mosast. ezzel vegzek fel egyre. aztan van 6 órám aludni...

délelőttös héten ugyan ez, csak fordítva plusz ugye értük megyek

2017. szept. 19. 21:11
 8/29 anonim ***** válasza:
100%
Akkor nincs időd rá. Előbb ezt a vállalhatatlan időrendet kell helyrehoznod, mert itt nem a fogyás a legnagyobb gond, hanem a 0 idő magadra és a rendes pihenésre. 6 óra az kevés és idegkimerüléshez vezet. Addig gondolni sem lehet erőfeszítést igénylő fogyásra.
2017. szept. 19. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/29 A kérdező kommentje:
Pedig muszáj lesz ezt csinálni, mertásként nem lehet megélni.
2017. szept. 19. 21:15
 10/29 anonim ***** válasza:
100%
Hétfőtől-vasárnapig munka, 2 gyerek és 0 szabadidő. Megoldhatatlan ilyen felállással.
2017. szept. 19. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!