Hogyan lehet a kitartást növelni, hogy ne adja fel az ember?

18 vagyok fiú. 189 cm vagyok és 90 kilo. Járok kondiba már egy jó éve, tehát ez nem tömény zsír, de a hasamon, deréktájt most felszedtem pár kilót. Mindig elhatározom, hogy lefogyok hasi részről, nem eszek hizlaló kajákat, mindennp csinálok 200 fekvőt, 600 felülést, de még ha elis kezdem 2 3 nap után elmegy az erőm és feladom. Régebben nagyon kövér voltam ( durván 2 3 éve) LEadtam egy jó 10-est akkor. Mindig csak a multba bizok, hogy megint sikerül, de nem megy. Mit tegyek, hogy az akaraterőm , kitartásom ne halljon meg olyan hamar?

Köszönöm előre is,

M ,18/f