Fogyásnál a szénhidrátot kell minimalizálni és afehérjét növelni, nem? Akkor miért így írja?
Figyelt kérdés
Mindig is úgy tudtam h több fehérje kell, mint szénhidrát, de az orvoslexikon szerint a FOGYÁSHOZ 855 kcal szénhidrát (55%) fehérje 233kcal (15%) zsírok pedig 466kcal kell (30%)
Nekem csak fura h ennyire kevésnek írja a fehérjét, ha vki megmagyarázná h miért megköszönném!
2011. okt. 5. 14:45
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azért, mert az orvosi lexikon figyelembe veszi a táplálék optimális összetételét, és nem támogat szélsőségek diétákat és módszereket. Lehet, hogy hatékony a sok fehérje-kevés szénhidrát kombináció, de ugyanakkor nem egészséges.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:lehet hogy.. mert ez kb. így egész korrekt. hány gramm az a fehérje? ttkg-onként 1-2 grammnál nem kell több.
és száraz testtömegre viszonyítjuk, ráadásul átlagemberre inkább az 1g/ttkg vonatkozik. tehát ez már lehet minimalizált ch. valamennyit meg persze tolhatsz az arányokon, de nem feltétlen kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!