Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Este hány gramm szénhidrátot...

Este hány gramm szénhidrátot lehet bevinni a szervezetbe?

Figyelt kérdés

2011. okt. 29. 19:24

1/1 Macskajós

válasza:

Minimálisat. A szénhidrát délelőtt hasznosul a legjobban. Fogyókúra esetén tedd minél előbbre a vacsorát így nem kell ezen aggódnod. Ha azonban estefelé sportolsz, akkor edzés előtt ajánlott gyorsan lebomló szénhidrát fogyasztása, így hatékonyabb az edzés.

2011. okt. 30. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyek azok az ételek, amik szénhidrátot tartalmaznak, és reggelire ehetek?

Nagy baromságnak hangzik, hogy ha most kezdek el fogyókúrázni és kb.20kg-tól akarok megszabadulni akkor előbb fehérjedúsan eszem majd a szénhidrátot növelem mikor a...

Fogyásnál a szénhidrátot kell minimalizálni és afehérjét növelni, nem? Akkor miért így írja?

Mitől hízok? Ha sok zsírt eszek, ha túl sok szénhidrátot fogyasztok, vagy ha sok cukrot? Gondolom mind a három együtt?

Aki kalóriákat számol, az fehérjét, zsírt és szénhidrátot is?

Milyen hatása van annak, ha nem viszünk be szénhidrátot a szervezetbe? Ehelyett fehérjével és zsírral helyettesítjük.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!