Ajánlanátok olyan edzőt ajánlani aki segít megszabadulni 5-8 kg feleslegtől?

Az egyetem alatt kicsit elhagytam magam, de egyébként szeretek sportolni (karate, lovaglás) csak év közben nem volt időm.

Most nyáron pesten dolgozok, akkor talán lenne egy kis időm összeszedni magam.

Annyi akaraterőm nincs h magamtól kondizzak, de nem tudom h hogy megy ez az edzős dolog.

Vagy edzésterv ajánlása is jól jönne.

Futni is szeretek, csak eddig nem találtam megfelelő helyet-nem beton, és nem körbe-körbe. és nem kell sokat utazni a 11. kerületből)

Előre is köszönöm,

21/L

(ja, és 165/60 néhány kg...)