Milyen étrendet ajánlanátok nekem?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, és rendszeresen edzek konditeremben és kardioedzéseket.Sajnos napközben összevissza zabálok ezért van egy kis felesleg.Ha tudnátok vmi étrendet(napit vagy egész hetesetÖ ajánlani annak nagyon örülnék.Előre is köszi!2011. nov. 1. 18:07
1/7 anonim 
válasza:
válasza:majd ha lesz valakid, és úgy igazából elkap a gépszíj, na akkor tudni fogod mi a jó alak titka... addig irány a meki!...
2/7 A kérdező kommentje:
Ezaz tesó köszi, a meki tökéletesen megfelel!Ugy tünik a látogatók nem ujultak meg az oldallal együtt :D
2011. nov. 3. 22:29
3/7 anonim válasza:
egyél födimogyorós pufit de csak azt! nekem használt
4/7 A kérdező kommentje:
Ez viszont már komoly válasz!Köszönöm innentől csak pufival fogok táplálkozni!
2011. nov. 4. 00:17
5/7 anonim válasza:
válasza:Nem igaz, hogy miért kell ilyen rosszindulatúnak lenni!
Igazából annyit tudok tanácsolni neked amiket valószínű már így is tudsz. Egyél rendszeresen (reggeli-ebéd-vacsora), ezek között ha úgy adódik megehetsz egy kis gyümölcsöt, vagy natúr joghurtot, vagy egy kis marék natúr (azaz nem sózott) olajos magvakat, mint pl. a dió, mogyoró. Ne igyál üdítőket, gyümölcsleveket. Helyette igyál sok-sok ásványvizet, üres teát (max. néha egy kis mézzel). Ne egyél édességeket. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, nem túl zsíros, cukros főtt ételeket, túrót, tojást. Ezek alapján már ki tudod válogatni mit akarsz enni.
6/7 anonim válasza:
Sportolj kicsim,megy fiatal vagy fogyokurazni,es vallogasd meg mit eszel!!!!
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2011. nov. 5. 18:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!