Insanity plusz Rubint Réka, csirkemell plusz zöldség. Fogyni fogok így?

Ha az első kettőt elhagyod, akkor is fogsz fogyni... de a csirkemell, zöldség az hosszútávn menjen, a rubint réka helyett hasprés, gugoglás, fekvőtámasz, lábamelés... és akkor már a forma is jön, de persze ehez kell a munka is, nem 2 hét, monjuk 3 hónap alatt kitartással jelentős változást lehet elérni.. a csirke zöldség meg csak relatyv, lehet más hús is, meg más zöldség, kevesebb rizs, bulgur,köles, ete sovány túró light joghurttal, reggel tojás, zab... csak hogy változatos legyen