A csirkemell+zöldség étrend mellett mennyi idő után indul be a fogyás? Mennyit lehet vele fogyni?

Azonnal fogyni kezdesz ahogy nem cukron élsz. Bármennyit lehet vele fogyni, mert ha elhanyagolható mennyiséget eszel belőle az éhhalálhoz is elég lehet, ha rendesen eszel belőle akkor elvileg az ideális testtömegedet / testzsír arányodat éred el, amit mi nem tudjuk hogy mennyi, tehát azt sem hogy mennyit fogynál így.

De a zöldség+hús táplálkozási alap igen ígéretes. Ha a hús az mindig csirkemell, akkor persze rendkívül egyhangú, unalmas is, és persze zsírszegény.

" 168cm/52 kg "

Miből gondoltál fogyni?

asztaku-rva:O

van rá egy ezresem,hogy nem testzsírmérésből állapította meg:)))

amúgy meg az egészség alapja elsősorban a fehérje+zöldség étrend,de gondolom a te fajtádat ilyesmi,hogy egészséges megközelítés az nem igazán hat meg.

Én tennék hozzá főtt tojást is az étrendhez és a fogyás el fog indulni.

Mindez addig tart amíg a szervezet meg nem szabadul a fölösleges viztől ami a szervezetedben van, azután megáll. - s pár nap alatt vissza is jön.

A fogyáshoz mozgás kell.

30 perc intenzív mozgás után kezdi el a szervezet elégetni a felhalmozott zsírt.

Előtte csak vizet veszítesz (s csak annak súlyát)!

Tehát mégtöbb mozgást kell beiktatnod ami fél óránál tovább kell, hogy tartson. Akkor fogsz fogyni!

valóban...csak edzés közben égetünk zsírt.

vagyis aki nem edz,az halhatatlan lesz,mert a belsőszervek és a létezés nem használ kalóriát.

a tudatlan kérdezőktől már csak a még tudatlanabb válaszolók a jobbak.