Napi egy marék mag és 3db kis méretű aszalt gyümölcs megengedhető, napi 1 óra mozgás mellett?
Figyelt kérdés
Napi étrendem: sok zöldség (étrend alapja), mellé fehérje: hús, tojás. Zabpelyhet elhagyom a fogyókúra alatt, mert nem fogyok, talán túl sok a ch... Napi 2-3 alma nagyságú gyümölcsöt eszek, és 1 marék magot 3db aszalt gyümölccsel pl 1 ksiméretű aszalt szilva, 1 kis datolya, fél aszalt füge. ezek közül a füge tuti cukormentes. Heti úgy 1-2x ennék 30g zabpehelyből készült sütit (1 alma, 30z.pehely, 1 tojás, kakaópor, sütőpor). Mellette 40 perc-1 óra mozgás, aerob és anaerob felesbe. Így sikerülhet a fogyás? Azért kérdezem, mert eddig nem akar lemenni semmi felesleg. Így lehet eredménye?2014. ápr. 25. 13:16
2/7 A kérdező kommentje:
csak a szilváról vagyok biztos, h cukormentes.
2014. ápr. 25. 13:36
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Alapvetően: igen
Füge sosem lesz cukormentes..
Sikerülhet, ha nem sikerül akkor gyümölcsből vagy tejből visszaveszel, ennyi :)
4/7 A kérdező kommentje:
köszönöm!!! :D
2014. ápr. 25. 14:09
5/7 A kérdező kommentje:
ejha, most látom, hogy a kérdésem alatti szövegben rosszul írtam. A füge cukros sajnos, a datolyával együtt, a szilva nem az.
2014. ápr. 25. 14:11
6/7 anonim válasza:
válasza:Lehet kapni hozzáadott cukor és egyéb nélküli aszalt fügét és datolyát is, pl DM-ben, csak baromi drága.
7/7 anonim válasza:
válasza:A hozzáadott cukor nem biztos hogy releváns mennyiség a benne lévő cukrokhoz viszonyítva. Tehát nem biztos hogy ezen múlik..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!