Padlizsán, cukkini (tehát tökfélék) fogyókúra alatt mehet? Vacsira is csirkemellel vagy hallal? És még 1: Aldiban kapható szénhidrátcsökkentett cipóról vélemények? (kb.26g fehérja,6 g ch,16 g zsir)

Cukkini nagyon ideális, a padlizsán nekem kalóriásabb, és a többi tökféléből még a sütőtök, amiben sok a cukor, mint a céklában is. Ha fogyni akarsz, ezekből kevesebbet.

Vacsira is ehetsz halat-csirkét, a halat cserélgesd, és főleg kisebbeket egyél, inkább tengerit, mint folyamit. Az olajoshal konzerv is jó. Meg a tojás.

A cipót nem ismerem, kenyérből egyszerűen alig eszem, nem mindennap, és nem sokat. Egy kenyérről nekem az dönt, hogy mi van benne, magok, vagy teljes kiőrlésű, vagy zab, kukorica, nem az, hogy mennyi az arányszám a tápanyagok közt.

Majd mások is mondanak valamit. :)