Szálkásító étredre szeretnék áttérni, de sajnos csak egy étrendet mellékeltek hozzá. De mivel nem ehetek minden egyes nap rizst csirkemellel, szeretném kérni a segítségeteket, hogy hol tudnék találni ilyen hasonló összeállításokat?
Figyelt kérdés
(1. Étkezés: 50g zapehely,1.5 adag tejsavófehérje (30g protein)
2. Étkezés: 30g rizs,50g csirkemell
3. Étkezés: 30g rizs,50g csirkemell
4. Étkezés: 30g rizs,50g csirkemell
5. Étkezés: 150g csirkemell, zöldségek
6. Étkezés: 200g zsírszegény túró).
Köszi :)
2014. okt. 11. 20:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ne a mások által leírt étrendet kövesd, hanem magadnak kell megtalálni a számodra ideálisan. a legjobb módszer, ha megtanulod az ételek kalória tartalmát és ugy vegyíted, hogy egy étkezésre 300-400 kalória jusson.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!