Mennyit fogyhatok így kb két hónap alatt? És ha már elértem a célom, utána mennyi kalóriát ehetek hasonló étkezéssel, hogy megtartsam a súlyom?

Abbahagytam a 90napost kb 2hónap után, kicsit meguntam, de fogytam vele kb 6kilót. Húsvéti nagy ebédek és még egy hét kajálás következtében visszajött egy kiló, és nagyon megijedtem:S Végülis adtam magamnak 1hét pihenőt. Már ezen a héten így étkezem: 1200kcal-os étrend, délelött eszem gyümölcsöt, abonettet, korpás kekszet, puffasztott szeleteket (kb 300-400 kcal-nyit ezekből). Ebédre, ami ált. 2-3felé szokott történni, eszem főtt ételt egy háromnegyed adagnyit (pl híg főzelék, csirkepörkölt, leves stb, a lényeg, hogy kevesebb CH). Kenyeret, süteményt és egyéb hízlaló dolgokat elhagytam, vizet iszom és az ebéd és vacsi után 1-1 pohár zöld teát. Vacsorára eszem kefírt, túrót, sonkát,szal vmi fehérjét. Étkezések között ha megéhezem, szoktam enni pár falatot enni pl: retek, répa, paradicsom, stb zöldségek, és kevesebb cukortartalmu gyümölcsök(narancs, grape fruit..) Mozogni annyit mozgom, amennyit nap közben, plusszban nem edzem(majd szorgalmi idöszak után). Jó úton haladok? Mennyit tudnék fogyni mondjuk juni közepéig? 165/69kg vagyok ésa célom 60-62. És ha elértem a kívánt testsúyt, akkor mennyi kalóriát ehetek, hogy megtartsam a súlyom? Utána is igy szeretnék enni, hogy kb 3ig ehetek csak szénhidrátot, vagyis mint egy életmódváltásként szeretném ezt alkalmazni:D