Teljesen lefáraszt a diéta?

24 éves egyetemista vagyok, mellette 20 órát dolgozom. Igyekszem naponta minimum 15 percet tornázni is (tudom, nem valami sok, de csak az erőmből ennyire futja).

166 cm vagyok, és 71 kg. 1200 kalóriás étrenddel kezdtem, de mellette iszonyat fáradtnak éreztem magam, gyakran szédültem, és szinte mindig fájt a fejem. Emiatt 1500 kalóriára növeltem a napi kalóriabevitelt, de nem lett jobb. Még így is iszonyat fáradt vagyok.

Az étrendem leginkább csirkemellből és zöldségekből áll, és naponta figyelek rá, megigyak minimum 2 liter vizet is.

Mióta elkezdtem diétázni folyamatosan fáradt vagyok, ingerült, és rossz a közérzetem is, pedig előtte vidám és energikus voltam.

Másnál is ez van? Mit tehetnék?