fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Heti 3x 40-45 perc kocogás...

Heti 3x 40-45 perc kocogás hozhat eredményt diéta mellett?

Figyelt kérdés

Két gyermekem van, a Kisebb másfél éves. Nem sok segítség akad a férjemen kívül, jelenleg heti 3x, max 4x tudok eljutni kocogni. Ennek is örülök,hogy összejön.

Az étkezésemre figyelek, nincs fehér liszt, cukor.

Csak nem tudom,hogy nem kevés-e ennyi mozgás?


2017. márc. 29. 05:38
 1/4 anonim ***** válasza:
Nem kevés. Inkább kalóriát számolj, azzal biztosan tudod követni, állítani a fogyásod.
2017. márc. 29. 07:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
A mozgas oke, de a fogyasban kabe 20% szerepe ha van, a tobbi a kajalas.
2017. márc. 29. 07:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Ez akkora baromság... nem kell számokat meg százalékokat ráhúzni, hogy minek mennyi szerepe van a fogyásban... a sport és a kaja is fontos tényezői és egyik nem feltétlenül működik a másik nélkül... mindenesetre, ha nem vagy kórosan elhízott, simán lehet, hogy egy kis mozgás beiktatásával is fogysz ugyan azon étrend mellett...
2017. márc. 29. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

biztosan lesz eredménye. Ha mozogsz, figyelj oda a pulzusodra, hogy maradjon a zsírégető tartományban. A kerékpározás is jó, kíméli az izületeidet meg a melledet. A mozgás miatt javul az anyagcseréd, és kicsivel kevesebb kajabevitel mellett látványos lesz az eredmény.

Tavaly heti 3x90 perc bringázással és minimális étrendre figyeléssel (nem volt látványos mennyiség csökkentés, csokoládé és alkohol elvonás viszont igen) 112-ről 106 -ra mentem le júniustól októberig, és jobban éreztem magamat. 42 éves 188 centi magas férfi vagyok, az ideális testsúlyom 85 kiló körül lenne, szóval nincs megállás meg hátradőlés, idén folytatás.

2017. márc. 29. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!