Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyás így? (Többi lent)

Fogyás így? (Többi lent)

Figyelt kérdés

A heti 5 tesi az iskolában + az egészséges kaja + mindennap futás, tornázás: ez segítene lefogyni 3-4 hónap alatt?

14/L 60kg.

2017. febr. 16. 16:13

1/4 A kérdező kommentje:

1200-1300 kcal lenne a napi kalóriabevitelem

2017. febr. 16. 16:15

2/4 anonim

válasza:

Napi 1200-1300 kalóriával, ha tényleg annyi, fogyni fogsz. Heti kb. fél kilóval számolhatsz.

2017. febr. 16. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nem kezdeném ilyen brutál kevés kalóriával mozgás mellett s fejlődő szervezetként (személy szerint máskor sem).

Viszont nem tudjuk a magasságodat, ami elég fontos, bár jósok akkor sem vagyunk.

2017. febr. 16. 17:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Kifelejtettem. 153 cm vagyok. Szerintem ez 60 kg-hoz sok, 7-8 kg-ot szeretnék fogyni.

2017. febr. 16. 17:38

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 1500-1800 kalória között eszem váltakozva, akkor lefogyhatok vagy ez fogyáshoz sok? 168 cm és 65 kg vagyok. Nem sportolok egyelőre.

Diétázok, tornázok de a fogyás mindig megáll egy idő után. Valami bevállt módszert zsírégető besegítő tabletta ami bevált tudnátok ajánlani?

Tejberizs így készítve hízlal?

Lokális fogyás nincs, de lokális hízás van?

Nagyon szeretem a zabpelyhet . Ha naponta többször eszek az hizlal? Vizzel készitem nem tejjel.

Szeretnék fogyni, mit változtassak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!