Fogyott valaki úgy tartósan hogy nem reggelizett?

én sem reggelizek már nagyon-nagyon régóta, ebédre sem zabálok, és ettől mégsem fogytam...

úgy látszik, tényleg nem lehet ettől fogyni, csak a vacsora kihagyásával.

Napi 4-5 étkezés lenne a normális, persze nem Bud Spencer adagokban. Én 4-szer eszek:

- reggeli: csokis gabonapehely tejjel egy héten legalább 4-szer, ha nem ez, akkor tojás (tükörtojás vagy rántotta) vagy szendvics, ha nem gabonapehely, akkor mindig eszek zöldséget is

- tízórai vagy uzsonna: gyümölcs vagy puding esetleg joghurt vagy egy szelet csoki

- ebéd: hétköznap a munkahelyemen, hétvégén itthon, de főtt étel (1 vagy 2 fogás, a melóban egy kis adag is nagy)

- vacsora: szendvics vagy leves, ha nagyon éhes vagyok, akkor főtt étel vagy pizza

Napközben belefér egy kis nasi is időnként (keksz, paradicsom magában, süti, tejes-gyümölcsös turmix).

151cm magas 45kg nő vagyok, nem kövér, és végre nem sovány. Plusz mindig van energiám végigcsinálni a napot (este 8-kor végzek a munkahelyemen, délutáni munkarendben dolgozok).

Egyszer fordult elő, hogy úgy mentem el otthonról, hogy nem reggeliztem (egyszerűen annyira rohantam, hogy kimaradt), mire beértem a célhoz, rosszul lettem, majdnem az ajtóban estem össze, azonnal kerestem egy büfét.