A diákcsemege hízlal?

Itt főként a mennyiségtől függ mert a mogyoró olajos magnak számít amiben rengeteg kalória van, 100gramm termékben már egész jelentős.

Ha fogyni szeretnél semmiképpen nem ajánlom.

A kalóriatöbblet hizlal.

Az olajos magvak viszonylag tömény ételek (ezt azért így írom, mert nekem sokkal zsírosabb ételeim is vannak :) fogyáshoz teljesen jók, csak vigyázni kell a mennyiséggel), hogy mennyire laktatnak, az pedig ember- és helyzetfüggő.

Ha az összbeviteled tápanyag és kalória szempontjából jó, akkor bátran eheted. Nyilván pluszban pár deka is komolyan bekavarhat a fogyásba, de ha neked olajos mag az étkezésed, akkor egészségedre. Nekem az útiételem a mogyoró. A mazsola nem, az túl cukros és engem nem laktat, csak finom.

A kalóriaszegényebb ételekből többet is ehetsz, de nem biztos, hogy összességében nem akadályozzák a fogyásodat, a laktató hatás is rengeteget számít. Ha megeszel 1-2 kiló zöldségételt és éhes maradsz tőle, az nem annyira jó.

10 dkg diákcsemege = 497 kcal

Egy egész sült csirkecomt (alsó + felső), merőkanál rizzsel = kb. 500 kcal