Ha napi fél csomag lidl-ben kapható diákcsemegét megeszek az egészséges?

Szerintem nem igazán, az túl sok valószínűleg (bár nem írtad, hány gramm egy csomag). Másrészt elég sok szokott lenni ezekben a mazsola, aminek nagy a cukortartalma. Ez természetes cukor, de attól még cukor.

Nem tudom, hány grammos az ilyen. Én napi 15 deka olajos mag és néhány deka mazsola alatt nem aggódnék, ha rólam van szó, bár ez már az ajánlott szint fölött van. Évekig ilyen szinten mozogtam, sokkal jobban éreztem magam, mint a régi életmódom mellett (mivel leesett a szénhidrátbevitelem), most már valamivel kevesebbet eszem, feltéve, hogy van itthon elég tojás. A mazsolát pedig többnyire kihagyom, igaz, ilyenkor gyümölcsszezonban sokkal több cukrot eszem, mintha mazsolát tolnék.