Tényleg keveset ettem a fogyókúrához? Kb hány kcal lehetett?
Reggeli:egy szendvics teljes kiörlésű kenyérből(csak vaj volt benne)
Ebéd:nem volt csak 2 alma
Vacsora:saláta amiben kukorica,paradicsom,saláta levelek,és csirkemell volt.
Ez kevés volt?Mert én jól laktam ezzel.
170/60 kg
22:48
a disznók meg tudják emészteni, te nem ...tudod széklet, jó nagy sárga kukoricadarabok (igen tudom, hogy nagy a szénhidrát és fehérjetartalma)
22:49
nem tudom jobban...csak furcsállom, hogy a karcsú lánykák, gebék akarnak lenni
22:50 jól teszed...de ha igaz, akkor nem értem hol van rajtad az a sok zsír - ruhaméreted?
De én nem tudok többet enni!
Nadrágméretem:27/28
sőt mindketten karcsúak vagytok...ha 27-es mérettel fogyni akarsz, akkor lehet át kéne értékeljed a testképedet
kérdezőnek: kétlem, hogy ne tudnál többet enni (illetve értem miért nem tudsz többet enni: össze van szűkülve a gyomrod, mert nem ma kezdted a koplalósdit)...sportolj és akkor kívánni fogja a szervezeted is, tényleg számold ki a mai kajád pontos kalóriatartalmát és nézd meg, hogy mennyire lenne szükséged csak az anyagcseréd fenntartásához
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!