Fogyókúrához milyen mozgást ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Futás és biciklizés kilőve.:/ És mindennap mozgok kb. 15 perc séta,tudom,hogy nem sok,de mégis csak valami. Mit ajánlanátok,ha csak 15-20 percem lenne rá?:/2011. szept. 26. 18:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképpen aerob,kardio mozgásforma ami ugye főként a bicó vagy futás... miért vannak kilőve?
Ha meg csak 20perced van rá akkor mindenképpen intervallumosan kéne csinálni.
2/3 A kérdező kommentje:
Elliptikus bicikli : kb hány perc lenne megfelelő?
2011. szept. 26. 18:43
3/3 anonim válasza:
válasza:Elliptikus tréner? Óóó pompás,tökéletes :)
Jó lenne minél többet kb 50-60perc már jó.de ha 20 percet tudsz,de minden nap az is jó,de azt tényleg teljeserőbedobással csináld,olyan intenzíven amennyire csak bírod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!