Hány kcal lehetett amit ma megettem?
Reggel folyamán:
- 2 szendvics ( kenyér, sonka, füstölt sajt, ubi, sajtkrém)
- 4dl kóla
Ebédem nagyon összevissza:
- 1 zsemle
- 1 sport szelet
- 1 literes multivitaminos üditő
- 1 csomag cheetos
Vacsira meg még:
- 2 melegszendvics (kolbász, sajt, sajtkrém, chilis ketchup, mellé paradicsom paprika)
- 4dl kakaó
válasza:uristen :D ez nagyon sok szenhidrat.. meg zsir.
Miert nem eszel valami hasznosat? ettol csak elhizol es narancsboros leszel es meg fokozhatnam :) de nyugi ha ez csak egy nap volt, akkor nincs problema nem hizol el.
Csak a tovabbiakban ne igy fojtasd egyel hasznos dolgokat, amik nem zsirra alakulnak :)kenyer zsirra alakul a cheetoszos hulyesegekrol ne is beszeljunk meg estere szendvics? azt inkabb hagyd reggelire :) kakao? estere? hat ha ennyire kell h este egyel, akkor inkabb valami youghurt vagy vaalami ami feherje vagy hasznos es nem zsiros.
es felejtsd el a cukros uditoket, az is sok kaloria = narancsbor = zsir = elhizas.. o erted :)
Most h egy nap igy ettel nem lesz gond! de ne igy fojtasd a tovabbiakban mert.. akkor nem lesz jo a vege,mert elhizol..
Persze ha hizekony vagy mert ha nem akkor mindegy :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!