Melyik a jobb fogyás szempontjából? Naponta 2szer jóllakni, vagy többször enni kevesebbet? Miért?

Én meg pont hogy úgy érzem jól magam, ha kevésszer eszek, de olyankor aztán degeszre zabálhatom magam! :D

Ha kevés étel elfogyasztása után abba kell hagynom az evést és nem lakhatok jól rendesen, akkor gyakorlatilag a dühroham meg a sírógörcs kerülget, semmi másra nem tudok gondolni, csak arra, hogy enni akarok még.

Olyan érzésem van, mintha egy falatot sem ettem volna és egyáltalán nem vígasztal az a tudat, hogy pár óra múlva majd ismét "étkezhetek".

Ha viszont reggelire jól bezabálok, legalább ezer kalóriát egyszerre, akkor megnyugszom és vacsoráig gondolni sem szoktam az ételekre.

Vacsorakor pedig már előre a plafonig ugrok a boldogságtól, hogy na most végre megint jól megtömhetem magam.

Számomra nagyon megnyugtató és jó érzés egyedül bezárkózni a konyhába és hosszú időn át csak zabálni, megállás nélkül... :)

Én így tudtam csak lefogyni és így is érzem jól magam.

De hát kinek mi válik be.