Hány kalóriát éget el 45 perc kemény kardió edzés?
Figyelt kérdés
2016. szept. 8. 16:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Konkrétan melyikre gondolsz?
Futás 4-500at is akár, úszás többet, bár az lehet aerob.
2/6 A kérdező kommentje:
Háát tesiórára gondolok amúgy de ott megállás nélkül futjuk a 45 percet.. Van h egyenletes tempóba, van h gyors-lassú váltakozással, vagy van mikor futunk és közbe ha sípolnak akkor lefekszünk a hátunkra és 20 felülés, aztán mikor befejeztük akkor újra sípol és megint futás és ez így sokáig, utánna megváltoztatja és a hasunkra kell feküdni és 10 fekvőtámasz és utánna gyorsan újra futás, és így ezek váltakoznak egész órán.
2016. szept. 8. 17:03
3/6 anonim válasza:
válasza:Akkor szerintem számolj 40perc intenzív futást, mivel a hasizom kevesebbet éget, de mégis éget, így szerintem ez reális érték.
Egyébként olyan 400-500között, testsúly függő
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!:) Egyébként 60 kg vagyok.
2016. szept. 8. 17:26
5/6 anonim válasza:
válasza:"mikor futunk és közbe ha sípolnak akkor lefekszünk a hátunkra és 20 felülés,"
Szóval a kemény padlón felüléseztek?! Ez baromi gáz, már fiatalon gerincproblémáitok lesznek! Roppant egészségtelen.
6/6 A kérdező kommentje:
hát én nem tehetek róla
2016. szept. 8. 18:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!