Ez koplalásnak számít? Vagy pont elég?

Drága! Ez koplalás. Még az 500 kalóriát sem éred el. Semmi vitamin, semmi tápérték nem kerül a szervezetedbe, főleg ha koplalás mellé még sportolsz is vagyis kalóriát égetsz. Azt írod bírod 3 hete. De mi van a csontjaiddal? Mi van a kalcium hiánnyal? mi van az A, B , C és egyéb vitamin hiányaival?? Ezzel csak azt éred el, hogy egy szép nap valaki megjegyzi, hogy

"beteg vagy? mert olyan fekete karikák vannak a szemed körül, mert olyan sápadt vagy, mert olyan girhes vagy"

Majd jön az álmatlanság vagy állandó fáradtság, jön a rossz közérzet, és a végén elájulsz akkor amikor nem is várod. Persze te jól érzed magad csak éppen a vérnyomásodnak annyi, vagy a vesédnek annyi.

Aki ilyen butaságot csinál, nos erre mondják, hogy

"aki hülye az haljon is meg"

Félre ne értsd! Nem kívánom a halálodat, csak figyelmeztetlek, hogy ilyen étrend és felfogás mellett, ez is bekövetkezhet..

Sürgősen hagyd abba, mert rengeteget ártasz saját magadnak. Hidd el, sokáig nem lehet bírni ennyi étellel, mert összeesel, kórházban kötsz ki és csövön fogják beléd tuszkolni az ételt. Hosszútávon tönkre vágod az anyagcserédet, az izomzatodat, a hormonháztartásodat, szépen lassan leállnak a belső szerveid, kihullik a hajad, nem lehet majd gyereked, komolyan ezt akarod?

Legalább háromszor ennyit kellene enned és egy kis mozgással kiegészítve bőven fogynál tőle. Nem szabad soha semmivel túlzásba esni, egyszerűen nem ér ennyit az, hogy pár kilóval kevesebbet mutasson a mérleg (jobban nem fogsz kinézni koplalással, mert az izom adja a formát, az neked meg nem lesz napi 500 kalóriával). Egyébként meg pont jó a súlyod a magasságodhoz, nem értem miért akarsz gebe lenni, az senkinek nem jön be.

50 kiló akarsz lenni 175 centihez??????

Az nagyon beteges! Gyorsan fordulj orvoshoz, neked nem fogyni kell, hanem az elmédet kéne kezelni.

Biztos, hogy nem néztél ki jól.

Én is ilyen magas vagyok, általános sulis koromban már ekkora voltam 7-8. osztályban és 52 kiló körül. Konkrétban csontkollekció voltam. Aztán sikerült felmennem 60-ra, de még az is nagyon sovány volt. 63 körül lettem normál.

Szóval 50-nel tuti betegesen sovány lennél. Ha te ezt nem látod, akkor tényleg beteg vagy.

Elég durva koplalás. Nem szédelegsz? Vagy, hogy érzed magad?

Ötlet:

Reggeli: 100 g túró, néhány kanál tejföllel összekeverve, sidling, kapor vagy hagymával fűszerezve -amelyiket szereted-, és só. Ezt rákened egy tk. kenyérre, iszol mellé egy csésze citromos teát, 2 dkg étcsokival vagy egy-két darab (jó fajta, akár házi) keksszel (reggel lehet egy picit "csalni").

Ebéd: Valamilyen leves, egy kis tállal. Utána csirkemell (110 g), barna rizs (50 g), salátával.

Uzsonna: 1 csésze joghurt, fél barackkal és egy kis kanál mézzel összekeverve

Vacsora: amit csinálnak a szüleid (jó, nem pont marhapörköltre gondoltam), abból mértékkel.

Ja mert 50 kilósan nagyon lehet rajtad zsír :D

Vagy szemészhez kéne menned, vagy pszichológushoz. Ezt hívják testképzavarnak.