Ettől vajon sokat híztam?
Sziasztok, ma voltam vérvételen és 3 fiola vért vettek le, és utánna nagyon éhes lettem. Ezeket ettem ma:
-2 db nagy sajtos kifli pulykapárizsival,salátával,pirosaranynyal,majonézzel
-2dkg pizzás fornetti
-1db pöttyös 10 pontos(1db nem 1 csomag)
-2dl krém kakaó automatából-
100-200 g Mogyi: sós,pörkölt földimogyoró
-100 g csirkemell krumplipürével
-1db fagyasztott danone-könnyü és finom erdeigyümölcsös
-1db popcorn
-1db fasirt
Ettől sokat hízhattam???Idegesít nagyon, légyszi írjatok.
(14éves fiú,167 cm,50 kg)
válasza: válasza:Utolsó kommentelő:
Csak ma ettem ilyeneket,minimum fél éve egyeltalán nem eszem édességeket,vagy csak nagyon ritkán minimálisat.
Az étrendem pedig rendszeres, napi 4-5 x étkezem és egészségesen, napi min. 2 gyümölcsöt eszem(narancs-alma vagy ami van:)) popcornt film mellé szoktam csak(ritkán),danone és efajta joghurtokat sem szoktam , vagy nagyon ritkán, mogyit pedig 1 hónapja nem ettem, azért ettem ma.amit ezek előtt irtam az pedig csak a vérvétel miatt volt, mert szédültem és nem volt energiám.:)
Köszi.
válasza: válasza:a pattogatott kukoricával nincs baj, de a fornetti, a danone és az automatás kakaó szemét - túrórudi belefér, földimogyoró 200 g rengeteg, pláne, ha sós
de ha ezeket kiszedjük, akkor is keveset eszel - 14 éves fiú vagy, fejlődő szervezet, a testtömeged elég alacsony, egyél több fehérjét és sportolj
válasza:Ja és emellett 3 x edzettem ma, 200 lábemelés az alsó hasizomra, 200 hasprés, kb 150 fekvőtámasz, és most megyek kerózni, közepes/gyors tempón lenyomok 10 km-t, szóval ehez képest írjatok.
Köszi.:)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!