Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ma nagyon sokat ettem mit tegyek?

Ma nagyon sokat ettem mit tegyek?

Figyelt kérdés

Reggelire 2 db teljes kiőrlésű kenyér,csirkemell sonka,paprika

aztán a strandon ettem egy sajtos tejfölös lángost,ittam egy jégkását és vagy 2 liter üdítőt

vacsorára 2 almát ettem

A strandon fociztam 1 órát

#fogyókúra #sport

2016. júl. 10. 19:35

1/7 crudy

válasza:

Ma mit egyél? Ha még ennél valamit akkor egyél salátát amennyit akarsz. De amúgy ha ép diétázol és feltételezem h amúgy követed a kalóriabeviteledet és csak ez a nap volt durva akkor még nem történt semmi.

2016. júl. 10. 19:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Majd holnap folytatod tovább, nyugi

2016. júl. 10. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Ha szerinted ma sokat ettél,elmondom,én is:)

Reggelre:csokit

Ebedre:gyros talat,gabonapelyhet,fagyit

Vacsira:zoldseglevest,rizst,rantott sajtot,hagymakarikat,halrudat,lecsot,még több fagyit,süteményt,tabla csokit

Most még ettem(22:51)2x muzlit tejjel,snickerset,2 smile palacsintat

Ja es semmit se mozogtam:D

2016. júl. 10. 22:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

A 2 lityi üdítőt azért kihagytam volna ha cukros :) Azért az durva. De ha holnaptól folytatod az egészséges étrendet akkor ez nem zavar sok vizet. :)

2016. júl. 11. 00:21

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 A kérdező kommentje:

Enyhén cukros volt csak,direkt nem vettem nagyon cukrosat

2016. júl. 11. 11:08

6/7 anonim

válasza:

Ez nem sok, sőt, kevés, a minőségével van probléma, de egy nap túlélhető, ha nem vagy egyikre sem allergiás.

2016. júl. 11. 12:23

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Szard ki

2016. júl. 14. 01:24