Túl sokat ettem?

Ilyenkor te nem látod hogy gondok vannak veled?Vagy ennyire nem vagy tisztába az emberi test működésével?

Ne gondolkozz ezen, inkább vágj be 5 tojást (ami persze kevés az eddigiekkel, de a te kis szervezetednek ez is megterhelő lenne, s csak azért merem írni, mert gondolom, úgysem fogod megenni. poedig a táépanyagbevitelednek nem tenne rosszat, sokminden van a tojásban, pl. minőségi fehérje, amivel érdemes lenne megismerkedned közelebbről).

szia:) szerintem nem ettél sokat,nem ez a probléma,hanem az,hogy ezek egyrészt nem diétás kaják,másrészt nem túl egészségesek.

Hagyjátok, majd anorexiás korában bedugják a kórházba, ott rendbe teszik. (velem is ez volt...)

A baj nem az étrendeddel van hanem az agyadban. De legalább ne dicsekednél vele itt.

Amit leírtál, az nemhogy nem sok, de nagyon-nagyon kevés. Ez a mennyiség kb. az 500-600 kcal-t se teszi ki, de lehet még a 400-at sem, ha az egy kis szelet pizza volt. Ezzel konkrétan éhezteted magad, nem fogsz hosszú távon fogyni, viszont tönkreteszed a szervezetedet. Amit megettél, annak az almát leszámítva semmi tápértéke nincsen és ha így és ennyit eszel, annak csak zabálási rohamok, rosszullét, ájulás, stb. lesz a vége. Nem tudom mennyi idős vagy, vagy mi a célod, de sürgősen fel kéne hagyni ezzel az étkezéssel. Inkább egyél többször kevesebbet, 1200 kcal alá nem kéne menni (de ez függ az életkorodtól, a súlyodtól is), zöldséget, csirkemellet, halat, rizst, komplex szénhidrátokat, stb. Olyan dolgokat, amiket a szervezeted tud hasznosítani.

Egy nap nem számít, de ha neked ilyennél felmerül a hízás, akkor erősen kétlem, hogy máskor normálisan ennél.