Melyik a legjobb módszer?
Figyelt kérdés
Le szeretnék adni kb. 4-5 kg-t, de nem sikerül, hiába hogy egészségesen étkezek és mellette még edzek is, de nem az hogy leadnák 1 kg-t, inkább valahogy hízok még 1kg-t! Szerintetek mi a legjobb módszer a fogyásra?2016. júl. 9. 20:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Értended miből áll? folyadék? Mit sportolsz? Hány éves vagy? Hány kg? Hány centi? Eeket kihagytad, pedig mind fontos.
2/6 A kérdező kommentje:
Az étrendem sok gyümölcsből, zöldségből áll, de emelett sok vitaminban gazdag ételt is eszek. Futok, naponta 2-3 órát. 21 éves vagyok, 158cm vagyok.
2016. júl. 9. 20:54
3/6 anonim válasza:
válasza:Írd le ma mit ettél pontosan! Hány kg vagy? Az kifelejtetted.
4/6 A kérdező kommentje:
Reggeli: 2 db felszeletelt alma
Ebéd: Párolt zöldségek, rizzsel
Vacsora: Zöldségek
55kg vagyok
2016. júl. 9. 21:54
5/6 anonim válasza:
válasza:Túl keveset eszel, lelassult az anyagcseréd.
6/6 anonim válasza:
válasza:Hát ebben nem sok fehérje volt, valamennyi zsiradék is kéne, lehetőleg nem étolaj formájában. Persze fogyni így is lehet, csak nem túl egészséges. 1-2 kg akár naponta mehet fel-le, ez teljesen normális és nem jelent feltétlenül hízást, milyen gyakran méred a súlyod? Hány kiló vagy most?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!