Mit kéne tennem koplalás után?

Sportolni akkor kezdj, ha az orvos megengedi és annyit, amennyi nem fáraszt nagyon - fokozatosan állj vissza.

A kajával meg szintén fokozatosan kezdj, és eleinte föként a zsírokat, Ch-t figyeld, inkább zöldségekkel meg sovány(abb) húsfélékkel lakj jól.

Semmi különöset nem kell tenni.

Nem koplaltál.

Minden emberrel előfordul, hogy beteg és nem tud rendesen enni.

Ebben nincs semmi különleges.

Szerintem térj vissza nyugodtan a megszokott étkezésedhez,az az 5-6 kiló nagyrészt nem izom volt az fix.

1 hetes koplalás max kicsit kipucolt ,nem mondom,hogy követendő és szánt szándékkal kell cisnálni,de betegségnél sokaknak nincs étvágya,nem hiszem,hogy túlzottan releváns.

Meg ha van egy állandó ,optimális testsúlyod azt a szervezet szereti megtartani ,valószinüleg annyi jön vissza amennyi lement és kész .