Hízni fogok, ha hajnalban (1-3órakor) szoktam enni?

Nem, ez nem ezen múlik, inkább a napi összbevitelen, bár rögtön utána aludni nem a legszerencsésebb. Attól még a semmiből nem lesz energia s lehet fogyni is vele.

Egészen más miatt kéne aggódnod. Még csak nem is a fekvés előtti evés, miért is jegyeztem meg, amikor itt nagyobb bajok vannak.

Koplaltatod magad, alig eszel valamit, hogy jön ide a bűntudat, könyörgöm?! Bűntudatod van, ha nem ölöd magad módszeresen s nem bomlik el napi sok dekagramm izmod? Nem vagy normális, ha így gondolod. Neked segítség kell. S étel, sok, sok étel, zsír, fehérje, energia! Mindannyiunknak kell, rendszeresen, lehetőleg mindennap.

Éjszaka eszel és utána még ugrálsz is? :O

Az éjszaka alvásra való, nem evésre és pláne nem testedzésre...

Napközben egyél rendesen, minimum 10 dkg állati fehérje, némi zsír (nem olaj) és jelenlegi állapotodban vitaminok, nyomelemek rendezhetik az állapotodat. Térj észhez, mielőtt teljesen tönkrevágod magad!

NEm fogsz hízni ha este is eszel, vagy hajnalban, de felesleges és egészségtelen. LEfekvés előtt lassan felszívódó szénhidrátot érdemes bevinni, pl zabpelyhet.

Sosem tudtam betartani az este 6 után ne együnk dolgot, szerintem hülyeség és csak annak való aki képtelen tenni az egészségéért és nem képes sportolni, mert az ideje nem engedi, vagy mert lusta.