Mit ajánlotok a "fogyókúra" elkezdéséhez?

Ha formálódik szeretnél, mozogj! Egy kis futás, helyesen végzett erősítő gyakorlatok, úszàs... Szerintem érdemes csatlakozni egy csoporthoz, ahol profi, hozzáértő edző van a segítségedre, biztosan nem rontasz el semmit, a jó társaság pedig nagyon motiváló tud lenni. Ráadásul igy rá vagy kényszerítve az edzésekre, amiket magadtól könnyebben elhagysz :) Én lovagolok és atletizálok, mindkettőt csak ajánlani tudom, remek kikapcsolódás!

Ezen kívül érdemes odafigyelni az étkezésre, hanyagolni a nagyon cukros dolgokat, sok zöldséget es gyümölcsöt enni. Én soha nem diétáztam, mert szerintem ha valaki eleget mozog, napi pár kocka csokitól vagy egy-egy gombóc fagyiról nem fog meghízni. Annyit meg nekem nem ér, hogy egy csomó jó dolgot feladjak mindössze pár kiló miatt, és salátán éljek.

Sok sikert! :)