Valaki hasonlo helyzetben volt mar?!

Verkepet csinaltathatsz, de a cukroddal egeszen biztos hogy nincsen semmi.

Inkabb az eletmododon kellene valtoztatni - tobb mozgas peldaul segitene.

A koplalás nagyon rossz megoldás, csak rövidtávon van ,,értelme" de nem hasznos!

Fokozatosan kell életmódot váltani, különben felborul az egész szervezeted.

Ha most nem válogatod meg mit és mennyit eszel, és összevissza eszel, akkor kezd el kizárni az alapvető kizárandó dolgokat amik a fogyáshoz kellenek: liszt, zsír, olaj, cukor...stb (biztos tudod miről beszélek ha már csináltál ilyet)

nem csak a fogyásról van szó, hanem az egészségről is.

Mivel össze volt szűkülve a gyomrod a koplalások után, most hogy elkezdtél megint sokat enni a gyomrod is újra kitágult. Ezért érezheted hogy folyamatosan ennél de nemrég már rosszul lettél volna ennyi kajától. Vissza kell állítanod magadat a normális étkezési módra.

A cukroddal semmi baj, mert nem függ össze az étel megvonásával.