Mitől hízom? Mért nem tudok fogyni

Ha 170/56-tal hájas valaki, akkor szedjen fel izmot, mert szüksége van rá.

Kérdező, a menstruáció kimaradása elég durva helyzetet jelez, hát ezért hízol, mert a tested okosabb, mint te s elég ügyes is, hogy megoldja az étkezésed mellett, hogy ne fogyj egészségtelenül véznára. Bár nem tudom, hogyan csinálja, hiszen a semmiből nem lehet energiát meríteni. De ez nem érdekes. A fő, hogy téged zavar az egészséges testsúly. Ami nagy gond.

Szerintem akkor tudnánk segíteni, ha leírnád, milyen ételekből áll az étrended, és mit kerülsz. Kb. hány kalóriát és makrókból kb. mennyit lőttél be célnak. Mi volt korábban, amivel fogytál, és ahhoz képest mi a különbség most, pl. mit eszel hétvégén.

Lehet, hogy azzal van a gond, hogy az általad megcélzott számokat nem egészséges és tápláló ételekkel próbáltad elérni. A menzesz elmaradása súlyos vitamin, ásványianyag, zsiradék és fehérjehiányt jelez.