Ezzel az étrendel le lehet fogyni?
válasza:Nagyon egyszerű, és nem is kell számolgatni a kalóriákat. Mindenből ehetsz, csak kevesebb mennyiséget, mint amennyit szoktál. Kerüld az esti evéseket, ez alatt azt értem, hogy inkább reggel egyél többet, vacsira pedig "könnyebb" ételt válasz. Hanyagold a túlzott mértékű "nasikat", sőt, az a legjobb ha a kívánt testsúly eléréséig teljes mértékben hanyagolod. Sportolj napi szinten, de ne ugyanazt mindennap pl.: 1. nap futás, 2. nap kerékpározás, 3. nap kardió edzés ecetera ecetera. És figyelj oda a megfelelő vízutánpótlásról is!
Kitartást, és sok szerencsét! ;)
válasza:"Diétánkkal jojó nélkül fogyhatsz!"
Vajon miért vagyok én ezzel a kijelentéssel kapcsolatban baromi szkeptikus?
Igen a fehérjebevitel sgerintem is kevés,de azon bármikor lehet javitani:)
Másodiknak köszömöm a választ!:)
Harmadik,nem ugy gondoltam h egy hétig betartom,majd zabálni kezdek😉
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!