Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezzel az étrendel le tudnák...

Ezzel az étrendel le tudnák fogyni, nincs időm több étkezésre?

Figyelt kérdés

reggeli.:

csirke,zöldség

2óra körül.:

szénhidrát bevitel csak a megfelelő menyiség bevitele.pl. rizsből.

6kor.:

csirke,zöldség

#fogyás #étrend

2015. jan. 28. 19:01

1/2 A kérdező kommentje:

+Napi szintű kardió és súlyzós edzés

2015. jan. 28. 19:01

2/2 anonim

válasza:

Jobb mint a semmi, csak a kiszámolt napi adagot oszd el 3 felé.

2015. jan. 28. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sportolok, odafigyelek az étkezésre, mégse tudok fogyni. Lehet azért, mert nagyon sokat kell ülnöm a munkám és a tanulás miatt?

Az aminosavak miért kellenek? Én fogyni szeretnék, figyelek az étkezésre, sportolok, utána pedig iszom egy fehérje turmixot?

Mozgás nélkül, csak az étkezésre ügyelve lehet zsírból fogyni?

Előirnátok nekem egy diétát (az étkezésre értem)? Szeretnék fogyni 9 kilót.

178cm 102kg 40 éves ff vagyok. Ha két hónapig lejárok terembe futni napi kb.8 km mennyiben segít fogyni? .10kg le lehet 2 hónap alatt fogyni? Persze étkezésre probálok majd figyelni

A futás segít a zsírégetésben nagy mértékben? Meg a biciklizés? Fogyni nem nagyon akarok már inkább odafigyelek csak az étkezésre 48kg vagyok, de a hasamon van a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!